チョコレート・ダイエット

ビターチョコがやたら流行っております。
健康志向にチョコ、というかカカオのポリフェノール。
カカオの含有率を必死に競い合ってるチョコ界隈ですが、
チョコを食べ続けてると痩せるという都市伝説。
てか、砂糖と脂質の塊りを食い続けてるだけでは痩せる訳無いし。
カカオに含まれてるポリフェノールの持つ効果と、チョコの糖質が脳ミソに与える
影響が痩せる要因になってるだけ。
ただ食えばいいってもんじゃなし。
カカオ（ポリフェノール）含有率の高いチョコを決められた量だけ食って、
チョコ食った分のカロリーは普通の食事量を減らすことでカバーしよって事。
チョコは満腹感を脳に与えるので、食事の量を減らしても食った気になるという仕組み。
チョコ食いまくった挙句、飯もドカ食いじゃ意味無し。
チョコしか食わないのも論外。
ポリフェノールには脂肪を体内に残りにくくする効用はあっても、燃焼作用など無いし。
ただ下手な間食するくらいなら、チョコを少量食った方がマシ。
チョコを食ってれば痩せるではなく、チョコを食っても痩せる生活環境作りをしなされ
という事やよ。

それよりモンブランを食い続けて痩せる方法は無いかね。