先月末から足が遠のいていたので、久しぶりにジムへ出向く。
ヨガ。
心身のリラックスと肉体改造。
なんだが、元来汗かいてパーっとストレス発散させるタイプではないので
心地良い集中と緊張と緩和の繰り返しも、その場凌ぎにすぎず
やはりどんよりどよどよ。
どーしたものか・・・。
一月ぶりに身体測定をしてみた。
体重がようやく71kgを切り、70台に突入。
なかなか減らなかった体脂肪も4kg減で、体脂肪率も20%を下回る。
常にやや肥満気味と言われ続けたものですが、ここへきて体型変身。
今日のささやかな収穫ってことで。
