パスタの食いすぎは良くないわな。 というわけでもないが、魚・豆腐・野菜中心の食生活再び。 脂質摂取中心。 前回は肉も控えたけど、筋肉の為今回は制限なし扱い。 ただし挽き肉系は厳禁、焼肉はOKも味付けは塩コショウ。 魚、肉が食えるので献立には不自由…

糖質は控えめに、つーかいらん。