体脂肪燃焼

ジムの効果最終確認。
体脂肪で約3.6㌕落ちまして、めでたく金券ゲット。
体重が70㌕を切り、69㌕に突入。
60台など学生時代以来だ。
ただ体重、脂肪は減ったとはいえ、ランニング中心だったので
筋肉量は殆ど増えず、柔らかいですわ。
まあ余計なモノが落ちたって事でこれから筋肉かと。
もっともマッチョには興味なしですが。
とにかくスーツがゆるくなってすぐずり落ちるのが困りモノ。